Matwork

Il Matwork é un allenamento a corpo libero svolto con l'ausilio di un materassino e di piccoli attrezzi quali spine corrector, fitball, foam roller, circle ed elastici di varie intensità. Le lezioni matwork permettono la riacquisizione dell’elasticità e del tono muscolare, il controllo dei movimenti, dell’equilibrio e il miglioramento della postura e della respirazione.

PIL'ART 

Studio Pilates e Body Flying

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